Frases de salud mental
Si bien durante muchos años la salud mental fue relegada a un segundo plano, hoy en día está más extendida la necesidad de que profesionales de la salud nos ayuden a entender y gestionar aquellos conflictos por los que pasamos a lo largo de nuestra vida. La salud mental, ese estado de equilibrio en el que se encuentra un individuo con su entorno, es cosa de todos. La ansiedad, el estrés o la depresión, entre muchos otros trastornos, son cada vez más comunes en nuestra sociedad, y no podemos seguir ignorando el impacto que estos tienen en nuestro día a día.
A continuación, desde Frasess.net, te ofrecemos una selección de las mejores frases de salud mental para que puedas reflexionar sobre este concepto y levantar los ánimos de alguien que lo necesite. Puede que estas sean solo citas, pero no debemos olvidar que a menudo encontramos consuelo en las palabras de los demás, ya que nos ayudan a entender que no estamos solos.
Frases de salud mental positiva
Empezamos con algunas frases de salud mental positiva para que puedas internalizar algunas ideas que te ayudarán cuando más lo necesites. Si quieres leer lo que dijeron grandes psicólogos, artistas y pensadores sobre la salud mental, sigue leyendo.
Una de las frases de salud mental positiva más poderosas, pues con estas palabras, el gran artista y psico-mago chileno nos explica que estar bien y sentirnos en plena armonía con nuestro entorno consiste en estar agradecidos con lo que tenemos y aprovechar el momento.
Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, no obstante, nos parece un maravilloso lema para cambiar de actitud.
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Frases de salud mental para reflexionar
La reflexión nos permite focalizar nuestra atención en un conflicto o sentimiento para poder comprenderlo, integrarlo y/o resolverlo. En este sentido, la psicología nos aporta una sabiduría que puede ayudarnos a progresar como individuos en el arduo y apasionante camino de autoconocimiento, por eso no queremos dejar pasar la oportunidad de recordarte que ante un estado de angustia, depresión o ansiedad, tu mejor aliado será siempre un buen profesional de la salud mental que pueda guiarte y hacerte ver las cosas con más claridad.
Estas frases de salud mental para reflexionar te aportarán esas dosis de preguntas diarias que te animarán a conocerte mejor.
Qué importantes son las frases de salud mental como esta, palabras que nos recuerdan que, sin darnos cuenta, perjudicamos gravemente nuestra felicidad cuando nos ponemos una coraza para que no nos dañen.
El dolor es parte de la vida, pero este no puede destruirnos. Porque si nos negamos a que la vida fluya y le damos la espalda, no seremos capaces de ver tampoco las alegrías, las sorpresas y las ilusiones.
Para que puedas animarte, te dejamos aquí otros Pensamientos positivos con imágenes.
Frases de salud mental célebres
Queremos seguir ayudándote y haciéndote reflexionar con las siguientes frases de salud mental célebres, citas dichas por grandes pensadores, artistas, filósofos, psicólogos y psiquiatras que han pasado a la historia. Tanto si buscas frases para el día mundial de la salud mental como si quieres compartir algunas de estas frases de salud mental en tus redes sociales para concienciar a tus seguidores, las siguientes citas te gustarán.
Podemos dar diferentes interpretaciones a esta frase: las emociones van y vienen porque somos seres emocionales y, por lo general, a menudo no tenemos control sobre ellas. Y eso está bien, siente tanto como tengas que sentir y no te avergüences de tu vulnerabilidad, pues es eso lo que te hace ser un humano.
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Es lo conocido como somatización de las emociones. Y es que las frases de salud mental como esta nos descubren que todo lo que sucede en nuestra vida, y como nos hace sentir, debe ser expresado de alguna forma.
Con estas Frases de autoestima te ofrecemos otros consejos para dejar ir el miedo a expresarte.
Frases de salud mental y bienestar
Como bien dice la psicología humanista, el individuo es un ser holístico al que todas las esferas de la vida repercuten y modifican. Por eso, para lograr que una persona se sienta en paz consigo misma, será necesario también entender el papel y la influencia de lo que hay a su alrededor.
Te dejamos algunas frases de salud mental y bienestar para que puedas reflexionar más sobre esto.
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