La vida puede tornarse muy difícil; el estrés de un trabajo, el tráfico, discutir con personas y hasta el simple hecho de hacer la compra, pueden ser acciones y situaciones que nos agoten mentalmente. Sin embargo, atribuimos este cansancio a un cansancio físico y no tomamos en cuenta de que se trata de la mente.
La salud mental es un aspecto importante que debemos siempre considerar a la par de la salud física, porque la mente desencadena toda una serie de situaciones que pueden devenir en enfermedades físicas, como la gastroenteritis que, por ejemplo, está ligada al estrés. Debemos darle importancia a nuestro bienestar anímico. Por eso, en este artículo de Frasess.net te traemos frases de relajación que te ayudarán a recobrar ese estado mental ideal para que encuentres el equilibrio en tu vida.
Frases de relajación cortas
Hay que veces que es necesario relajarnos para poder pensar con claridad. Lee nuestra selección que viene a continuación sobre frases de relajación cortas y conoce cómo una sola frase puede ayudarte a poner tu mente en un estado tranquilo y agradable.
Los que se enferman de la calma es que no conocen la tormenta.
Dorothy Parker
El silencio es una mentira que grita a la luz.
Shannon L. Alder
Lo que había sido tranquilo y apacible ahora era silencioso y vacío.
Frederick Barthelme
La paz comienza con una sonrisa.
Madre Teresa de Calcuta
La soledad es la casa de la paz.
Soy un minimalista. Me gusta decir lo máximo con lo mínimo.
Bob Newhart
Reduce tu ritmo cardíaco, mantén la calma. Tienes que disparar en medio de tus latidos.
Chris Kyle
No es riqueza ni esplendor, sino tranquilidad y ocupación lo que te da la felicidad.
Thomas Jefferson
Una de las frases de relajación cortas. Sin duda este padre fundador de los Estados Unidos de América atina cuando decreta esta frase; hay que dejar de lado lo monetario para darle paso a lo espiritual. No te pierdas nuestra selección de Frases espirituales.
Me sostiene por la tranquilidad de un corazón recto y leal.
Peter Stuyvesant
Preocupado por una sola hoja no verás el árbol.
Vagabond
El romance es tempestuoso. El amor está en calma.
Mason Cooley
La paz viene del interior. No la busques fuera.
Siddhārtha Gautama
A veces es el observador silencioso que más ve.
Kathryn L. Nelson
No hay más calma que la engendrada por la razón.
La verdadera alegría nace de la buena conciencia.
Destacamos esta frase de relax por su valor reflexivo que nos invita a reconocer la felicidad como algo que proviene de la razón humana y no de sentimientos desaforados. Descubre nuestra selección de Frases de felicidad y alegría.
El silencio es el verdadero amigo que nunca traiciona.
Confucio
Para mí a veces un cielo de silencio es más expresivo que el rugido del mar.
Munia Khan
Frases de relajación mental
Todos hemos tenido días difíciles en los que llegamos a nuestros hogares y estamos mentalmente agotados. Pues bien, la lista de frases de relajación mental que te presentamos a continuación te ayudará a concebir esa paz que tanto necesitas después de un día duro.
Allí donde el agua alcanza su mayor profundidad, se mantiene más en calma.
Un samurái debe mantener la calma en todo momento, incluso en la cara del peligro.
Chris Bradford
Sé como un pato. Calma en la superficie, pero batiendo como del demonio por debajo.
Michael Cane
La paz no se puede mantener por la fuerza; solo se puede conseguir por la comprensión.
Albert Einstein
Dulces son los pensamientos con agradables contenidos, la mente tranquila es más rica que una corona.
Robert Greene
Medito, así que sé cómo encontrar un lugar tranquilo para estar en calma y en paz.
Roseanne Barr
Una de las técnicas de relajación clave para lograr la relajación mental es la meditación. Esta es una práctica que, con la ayuda de respiraciones constantes, ayudará a que te relajes. Sin duda es muy beneficioso para la salud mental. Te mostramos estas Frases de tranquilidad que pueden ayudarte a meditar.
La tranquilidad perfecta consiste en el buen orden de la mente, en tu propio reino.
Marco Aurelio
El único orden en el universo es sólo un ciclo que va de la calma al caos y viceversa.
Toba Beta
Solo el desarrollo de la compasión y comprensión de otros nos puede traer la tranquilidad y felicidad que todos buscamos.
Dalai Lama
Mantén la calma, sereno, siempre al mando de ti mismo. A continuación, descubre lo fácil que es llevarse bien.
Paramahansa Yogananda
Solo desde una calma interna, el hombre fue capaz de descubrir y formar entornos tranquilos.
Stephen Gardiner
La sabiduría viene de la reflexión.
Deborah Day
Los grandes acontecimientos me hacen estar tranquila y en calma; son sólo bagatelas las que me irritan los nervios.
Reina Victoria
La felicidad es la naturaleza, belleza y tranquilidad.
Debasish Mridha
Está todo tranquilo ahora. Tan tranquilo que casi se puede oír los sueños de otras personas.
Gayle Forman
La vejez conduce a una tranquilidad indiferente que asegura la paz interior y exterior.
El movimiento es tranquilidad.
Stirling Moss
Frases de relajación en el mar
Así como la puesta de sol, el mar genera en el alma humana muchas sensaciones: miedo, respeto, pasión, amor y hasta relajación. Solo escuchar las olas romper con las rocas hace que nuestros sentidos se ablanden y logremos relajarnos. ¡Por algo la playa es el lugar favorito de muchos! A continuación, encontrarás una selección de frases de relajación en el mar.
Cualquier persona puede sostener el timón cuando el mar está en calma.
Publilio Siro
Eres la calma bajo las olas en el azul de mi olvido.
Fiona Apple
Quien piensa en el mar, siente su murmullo incluso en el interior.
Józef Bułatowicz
La calma absoluta no es la ley del océano. Lo mismo ocurre en el océano de la vida.
En el mar la vida es diferente. No está hecha de horas, sino de momentos. Se vive según las corrientes, las mareas, siguiendo el sol.
Sandy Gingras
La cura para todo es siempre agua salada: el sudor, las lágrimas o el mar.
Karen Blixen
Cuando mis pensamientos están ansiosos, inquietos y malos, me voy a la orilla del mar, y el mar los ahoga y los manda lejos con sus grandes sonidos anchos, lo purifica con su ruido, e impone un ritmo sobre todo lo que en Mí es desorientado y confundido.
Más de un río tranquilo comienza como una cascada turbulenta, sin embargo, ninguno se precipita ni se agita durante todo el camino hasta el mar.
Mikhail Lermontov
Delfines que mucho saltan, viento traen y calma espantan.
Cuando se es frágiles emocionalmente, basta con mirar un panorama, escuchar el sonido del mar y recordar el rostro de las personas con las que hemos estado hasta unos instantes antes.
Banana Yoshimoto
Este silencio, blanco, ilimitado, este silencio del mar tranquilo, inmóvil.
Eliseo Diego
No se puede ser infeliz cuando se tiene esto: el olor del mar, la arena bajo los dedos, el aire, el viento.
Irène Némirovsky
El mar no tiene caminos, el mar no tiene explicaciones.
Alessandro Baricco
Esta frase de relax describe muy bien lo que el mar representa; esa fuerza avasallante que no tiene manera de ser encadenada. La naturaleza en su estado más puro. Si eres un/a enamorado/a de la playa, no te pierdas estas Frases del Mar.
Mirar el mar de noche como se mira a una madre que duerme. Cuidar cada respiro. Aprender a oír ese hálito que parece decir “Ábrete a las cosas y sueña”.
Fabrizio Caramagna
El mar es un estado mental, puedes estar a kilómetros y al mismo tiempo tenerlo encima.
Si el ruido del mar supera el de los pensamientos, estás en el mejor lugar.
Frases de relajación y bienestar
Cerramos nuestra lista terapéutica con algunas de las frases de relajación y bienestar que más nos gustan, ya que la salud mental es muy importante para llevar una vida sana y estable. Esperemos que estas frases te ayuden a estar más relajado/a.
Practico mantener la calma todo el tiempo, a partir de situaciones que son tensas.
Martha Beck
El hombre feliz es aquel que, siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar.
Goethe
Un hombre en calma es como un árbol que da sombra. Las personas que necesitan refugio se acercan a él.
Toba Beta
Sin duda, una de las frases de relajación muy reflexiva que nos invita a pensar sobre cómo mantener la calma y qué beneficios nos trae si lo hacemos. Estaremos rodeados de buenas personas y de cariño. En este artículo, encontrarás una selección de Frases de cariño de lo más tiernas.
Ten paciencia. Espera hasta que el barro se asiente y el agua esté clara. Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por si misma.
Lao Tzu
Ese es el simple secreto de la felicidad. Hagas lo que hagas, no dejes que el pasado se interponga, no dejes que el futuro te moleste.
Osho
El mundo es demasiado tranquilo sin ti cerca.
Lemony Snicket
El verdadero progreso espiritual del aspirante se mide por el grado en que se logra la tranquilidad interior.
Swami Sivananda
Encontrarás el camino en susurros de verdad que experimentas en tu propia vida cotidiana. Y al seguir ese sendero, encontrarás mayor paz y alegría a lo largo de cada día.
El verdadero silencio es el descanso de la mente; es para el espíritu lo que dormir es para el cuerpo, nutrición y refrigerio.
William Penn
Cuando estás presente, puedes permitir que la mente sea como es sin enredarte en ella.
Eckhart Tolle
La paz siempre es hermosa.
Walt Whitman
Cuanto más tranquilo se vuelve un hombre, mayor es su éxito, sus influencias, su poder. La tranquilidad de la mente es una de las bellas joyas de la sabiduría.
James Allen
Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud.
Dalai Lama
Aquellos que están libres del resentimiento encontrarán la paz seguro.
Buddha
La calma y la confianza están tan lejos de la vanidad como el deseo de tener una vida decente está alejado de la codicia.
Channing Pollock
El signo más evidente de que se ha encontrado la verdad es la paz interior.
Amado Nervo
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