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Frases de meditación y reflexión

 
Por María Piernas. 20 septiembre 2021
Frases de meditación y reflexión

La meditación es un estado de conexión con el alma, con la esencia más pura del ser. Si bien en la actualidad la meditación es empleada para reducir el estrés, lo cierto es que la tranquilidad que surge tras las sesiones no se deben a la desconexión, sino a la unión con un "yo" libre de etiquetas y exigencias. Meditar es la forma más directa de recordar nuestra capacidad para vivir en la serenidad y fluir con la vida, es decir, aceptar las circunstancias y adaptarnos a ellas.

Meditar tiene como objetivo enseñarnos a vivir en una constante meditación o atención plena. ¿Quieres conocer los beneficios de la meditación y la razón por la que tantos practicantes la recomiendan? Quédate en este artículo de Frasess.net y disfruta de nuestra elección de frases de meditación y reflexión.

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Frases de meditación y reflexión cortas

La meditación es sencilla; no requiere de florituras. Su práctica es natural a cualquier ser humano y requiere tan sólo de la respiración. Por ello, tampoco son necesarias, aunque sí útiles, frases complejas para comprender el significado de meditar. En ese sentido, estas frases de meditación y reflexión cortas de Frasess.netson un modo muy interesante de comprender todo cuanto la meditación puede ofrecernos a cambio de unos minutos al día.

Cuanto más sabes, menos necesitas.
Yvon Chouinard
Hay que andar con amor y paz. Como si besáramos la tierra con los pies.
Antes de recibir, hay que dar.
En tu luz aprendo cómo amar.

Esta frase de meditación y reflexión nos recuerda que cada uno de nosotros es único. Aprender a valorar y apreciar cada ápice de la esencia de la otra persona es una buena definición de amor. En este artículo, encontrarás otros Mensajes de amor para compartir.

Si esperas, la acción correcta surge por sí misma.
El sol, la luna y la verdad tienen en común que no se pueden ocultar por mucho tiempo.
El coraje no es agredir. El coraje es actuar desde el corazón.
Solo la mano que es capaz de borrar puede escribir lo verdadero.
Tratar de definirte es como morder tus propios dientes.
Alan Watts
La verdad está donde estás. Por cambiar de lugar no la encontrarás antes.
Frases de meditación y reflexión - La verdad está donde estás. Por cambiar de lugar no la encontrarás antes.
A veces, lavándonos las manos, nos ensuciamos la conciencia.
Cuando el sabio señala la luna, el tonto se fija en el dedo.
El mayor defecto de los defectos es no darse cuenta de ninguno de ellos.

Frases de meditación positivas

La meditación y la reflexión son íntimas amantes. De hecho, algunas personas usan ambas palabras para definir significados similares. Y es que, realmente, la reflexión es la acción de pensar y estudiar detenidamente algo, a fin de comprender con mayor profundidad. La meditación positiva, por su parte, requiere de paciencia, de enfoque, y nos impulsa a razonar sobre nuestras creencias, ideas, acciones y motivarnos para llevarlas a cabo.

¿Quieres algunos ejemplos para entender mejor a qué nos referimos? Echa un vistazo a estas frases de meditación positivas.

Ningún copo de nieve cae en el lugar equivocado.
Proverbio Zen
Cuando la vida te regale personas y momentos increíbles, no te sorprendas. Es lo que mereces.
Antes de recibir, hay que aprender a dejar ir.

Hemos de dejar hueco a las personas y situaciones nuevas que queremos que lleguen. Para ello tenemos que saber elegir qué continúa encajando con nosotros y qué no. ¿Estás de acuerdo con nosotros y esta frase de meditación? En el artículo de Frases de crecimiento personal encontrarás citas tan bonitas como esta que te ayudarán a saber lo que quieres.

Todas las cosas que realmente importan, la belleza, el amor, la creatividad, la diversión y la paz interior surgen más allá de la mente.
Eckhart Tolle
La autorealización no cuesta esfuerzo. Lo que estás intentando encontrar es lo que ya eres.
Ramesh Balsekar
La vida no es tan seria como la mente pretende hacernos creer.
Eckhart Tolle
Frases de meditación y reflexión - La vida no es tan seria como la mente pretende hacernos creer.
Si quieres aprender, enseña. Si necesitas inspiración, inspira a otros. Si estas triste, anima a alguien.
Leo Babauta
El mayor de los esfuerzos no se preocupa por los resultados.
Atisha
Confía ciegamente en ti mismo…no en quien crees que deberías ser, sino en el que realmente eres.
Maezumi Roshi
No busques la verdad, sólo deja de valorar tus opiniones.
Sengts’an

Una de las frases motivadoras de meditación que afirma que es importante que valoremos nuestra visión de la realidad en su justa medida, con respeto y comprensión. Pero si nuestro objetivo es encontrar la verdad, nos insta a escuchar y observar. En este artículo, encontrarás más Frases de verdades.

En la mente del experto hay menos posibilidades que en la del principiante.
Algunos se quejan de que las rosas tienen espinas; otros se alegran de que las espinas tengan rosas.
Antes de juzgar a alguien piensa que hay una historia detrás de cada persona y una razón por la cual son como son.

Frases de meditación para el alma

Comprender es el último paso de cualquier reflexión, anterior a transmitir el conocimiento. Para ello son necesarios valores como la empatía, la tranquilidad y la perspectiva. Así, es posible encontrar razones justificables o razonables a las causas, acciones, los sentimientos, las emociones y las creencias de cualquier persona o suceso. Más allá de todo eso, encontramos lo que somos realmente, es decir, nuestra alma.

También hay que tener en cuenta que la realidad que vivimos no es exclusivamente personal, sino que es mucho más compleja de lo que en un primer momento pudiera parecer. Te lo demostramos con estas frases de meditación para el alma.

Hoy puedes decidir andar libremente. Puedes decidir andar de manera diferente. Puedes andar como una persona libre, disfrutando cada paso.
Thich Nhat Hanh
Si eres incapaz de encontrar la verdad justo donde estas, ¿dónde esperas encontrarla?
Dogen
Frases de meditación y reflexión - Si eres incapaz de encontrar la verdad justo donde estas, ¿dónde esperas encontrarla?
A veces pensamos que somos las olas del mar, cuando lo cierto es que también somos el océano.
El mejor truco de la mente es la ilusión de que existe.
Marty Rubin
Cuando algo es parte de ti, cuando algo vive en ti, no queda otra opción que expresarlo.
Kamal Ravikant
Cuanto más hablas y piensas sobre algo, más te alejas de ello.

Hablar y pensar son dos acciones necesarias para lograr lo que queremos, pero insuficientes. De hecho, la energía que les dedicamos conviene ser enfocada en "hacer". Convence con los actos, no con las palabras. Entre las mejores frases de meditación que hemos seleccionado en Frasess.net hemos elegido esta. ¿Qué te parece?

Si te ha gustado, no te pierdas este artículo de Frases de reflexión cortas para pensar.

Preocupado por una sola hoja no verás el árbol.
Vagabond
El objeto de tu deseo no es un objeto.
Jack Gardner
No eres tus pensamientos. Cuando te das cuenta de esta verdad, el mundo cambia de forma radical.
Quienes están libres de resentimiento pueden encontrar la paz.
Si quieres cambiar el mundo empieza con la siguiente persona que acude a ti con una necesidad.
B. D. Schiers
Amar no es solo un sentimiento, es un compromiso de honestidad que se muestra con lealtad.
Frases de meditación y reflexión - Amar no es solo un sentimiento, es un compromiso de honestidad que se muestra con lealtad.
El único símbolo de superioridad es la bondad.

Frases de meditación sobre la vida

El motivo y fin de la vida y la existencia supone una de las grandes dudas comunes a todas las culturas. Al fin y al cabo, nuestra capacidad de reflexión nos insta a buscar una razón para nuestra presencia en el Universo. Independientemente de la respuesta, la complejidad de la sociedad humana nos produce muchos dolores de cabeza. De ahí que tratemos de encontrar explicaciones en el silencio y la tranquilidad que caracterizan la espiritualidad.

Con las frases de meditación sobre la vida que hemos recopilado en Frasess.net, te permitirás suavizar tu visión sobre lo que sucede a tu alrededor.

Lo que permites entrar al círculo de tu vida, marcará la diferencia en la calidad de tu vida.
Chris Prentiss
Deberíamos vivir cada día como personas que acaban de ser rescatadas de la luna.
Thích Nhat Hạnh
La vida es como un largo viaje y el tiempo es como un caudaloso río.
Hay que aprender a dejar ir. Exigir que algo siga con nosotros es como estrangular a la vida.
La vida hay que tocarla, no estrangularla.

Vivir es, en muchos casos, un arte. Y es que, tal vez, los humanos que nos sentimos insatisfechos con la vida se deba a nuestra forma agresiva y ruda de ver la realidad. Además de elegante y delicada, la consideramos una de las mejores frases de meditación sobre la vida. Si te interesan este tipo de citas, no te pierdas este artículo de Frases de vivir la vida.

El hombre sufre sólo porque se toma en serio lo que los dioses hicieron por diversión.
Alan Watts
La verdad del zen es la verdad de la vida. La vida es vivir, actuar, no solamente reflejar.
La búsqueda de la felicidad es uno de los orígenes de la infelicidad.
Eric Hoffer
Frases de meditación y reflexión - La búsqueda de la felicidad es uno de los orígenes de la infelicidad.
Deja que tu mente se recree en lo puro y lo simple. Sé uno con el infinito. Deja que todas las cosas tomen su camino.
Chuang Tzu
El dinero es solo un obrero, no el jefe de nuestra vida.
Encontraremos un camino; y si no, lo crearemos.

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