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Frases sobre la ansiedad

 
Por María Piernas. 28 junio 2023
Frases sobre la ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o peligrosas. Todos experimentamos ansiedad en ciertos momentos de nuestras vidas, pero para algunas personas, esta sensación puede volverse abrumadora y persistente. Enfrentar la ansiedad puede ser un desafío, y a veces, encontrar palabras que expresen lo que se siente puede resultar reconfortante.

Por esta razón, en este artículo de Frasess.net, hemos recopilado estas frases sobre la ansiedad, que te darán los mensajes que necesitas para entender y superar estas emociones. ¡Recuerda que la superación personal es posible!

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Frases positivas sobre la ansiedad

En esta recopilación de frases positivas sobre la ansiedad, encontrarás palabras de aliento y motivación para enfrentar y superar este desafío emocional. Estas frases buscan transmitir un mensaje de esperanza, fortaleza y resiliencia, recordándonos que la ansiedad no define quiénes somos y que podemos encontrar formas de manejarla de manera positiva.

Cuando cambias el modo en que ves las cosas, las cosas que ves cambian también.
Si tus problemas tienen solución, no te preocupes; si tus problemas no tienen solución, no te preocupes.
No anticipes los problemas ni te preocupes por lo que pueda suceder: mantente bajo la luz del sol.

Esta es una de las frases positivas sobre la ansiedad que más nos gustan. Tanto si anticipamos lo que puede suceder como si no, nuestro control sobre los problemas estará limitado. Descubre algunas frases parecidas en esta selección de Frases de paz que son inspiradoras.

El buen humor es un tónico para la mente y el cuerpo. Es el mejor antídoto para la ansiedad y la depresión.
Grenville Kleiser
La paz comienza con una sonrisa.
Madre Teresa de Calcuta
La libertad consiste en vivir el momento.
Frases sobre la ansiedad - La libertad consiste en vivir el momento.
La felicidad está en los pequeños detalles cotidianos.
La persecución, incluso de las mejores cosas, debe ser calmada y tranquila.
Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración.

Esta frase positiva sobre la ansiedad, nos demuestra que no hay mejor gesto que la respiración para conectar con lo que sucede, aquí y ahora. Por esta razón, la respiración suele ser una pieza clave en la terapia para tratar la ansiedad. Consigue más inspiración en esta recopilación de Frases de yoga que te traerán calma y paz.

No hay estrés que no puedas calmar, no hay problema que no puedas resolver.
Cuanto más sabes, menos necesitas.
Yvon Chouinard
A veces, lo más productivo que puedes hacer es relajarte.
Puedes hacer cualquier cosa, pero no todo.

Frases filosóficas sobre la ansiedad

Estas frases filosóficas sobre la ansiedad ofrecen una mirada reflexiva y profunda sobre esta experiencia humana. De hecho, las frases que hemos recopilado exploran el significado existencial de la ansiedad y nos invitan a cuestionar y comprender sus raíces más profundas. Así que, si buscas una perspectiva más amplia sobre este sentimiento, descúbrela a través de estas frases.

No te creas todo lo que piensas.
La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza del hoy.
Corrie ten Boom
Un día de preocupación es más agotador que un día de trabajo.
John Lubbock
Frases sobre la ansiedad - Un día de preocupación es más agotador que un día de trabajo.
La regla número uno es: no te preocupes por las cosas pequeñas. La regla número dos es: todo son cosas pequeñas.
Robert Elliot
Cuando uno siente un gran temor de lo que es inminente, uno siente cierto alivio cuando el problema ha llegado.
Joseph Joubert
El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza.
La ansiedad no está aquí, está en el futuro.

Esta frase filosófica sobre la ansiedad nos explica que la ansiedad es producto de nuestras expectativas a futuro. Cuando observamos que nuestros recursos actuales son insuficientes para cumplir con nuestras proyecciones, surge la ansiedad. Ahora, aprovecha y dale un vistazo a estas Frases filosóficas que están llenas de pensamientos y citas que merecen la pena compartir.

Allí donde el agua alcanza su mayor profundidad se mantiene más en calma.
El estado natural del hombre del siglo veinte es la ansiedad.
¿Cuántas veces perdemos el aliento hablando sin sentido?
Colleen Patrick-Goudreau
El peso de la ansiedad es mayor que el del mal que la provoca.
Frases sobre la ansiedad - El peso de la ansiedad es mayor que el del mal que la provoca.
Lo único que debemos temer es el temor.
Casi todas las cosas volverán a funcionar si las desenchufas por unos minutos... incluso tú.
La ansiedad es un “exceso de futuro” y la depresión un “exceso de pasado”.

Frases cristianas sobre la ansiedad

Si buscas consuelo y esperanza, la fe y las enseñanzas bíblicas que compartimos en Frasess.net pueden ser justo lo que necesites. Y es que estas citas nos recuerdan que Dios puede ser una fuente de fortaleza y paz en medio de la ansiedad y que podemos entregar nuestras preocupaciones a Dios, confiar en su cuidado y buscar refugio en Él. Descúbrelo a través de estas frases cristianas sobre la ansiedad.

Dios es más grande que tu ansiedad.
Echa sobre Jehová tu carga y él te sustentará.
Salmo 55:22
Jehová no dejará para siempre caído al justo.
Salmo 55:22
Vivís siempre angustiados y preocupados. Vengan a mí y yo los haré descansar.
Mateo 11:28
Pierde el miedo, porque la batalla no es tuya, sino del Señor.
Frases sobre la ansiedad - Pierde el miedo, porque la batalla no es tuya, sino del Señor.
Orar es tan importante como respirar.
Salmos 145:18
Aun si voy por valles tenebrosos no temo peligro alguno porque sé que tú estás a mi lado.
Salmos 23:4
El Señor está cerca para salvar a los que tienen el corazón hecho pedazos y han perdido la esperanza.
Salmos 34:18
Tú, Señor, nos harás vivir en paz.
Isaías 26:12
No temeremos aunque se desmorone la tierra y las montañas se hundan en el fondo del mar.
Salmo 46:1-2

Con esta frase cristiana sobre la ansiedad vemos que la fe en Dios puede ayudarnos a sobrellevar la ansiedad y los momentos de desesperanza. Es posible que estas Frases de Dios cortas te den un poco de consuelo y positivismo.

Cada día tiene ya sus problemas.
Mateo 6:34
Dios es nuestro amparo y nuestra fortaleza.
Salmo 46:1-2
El Señor tu Dios te acompañará dondequiera que vayas.
Josué 1:9

Frases de famosos sobre la ansiedad

Las personalidades del cine, la música, la literatura y el deporte nos han dejado algunas de las mejores frases sobre ansiedad. ¡Y es que nadie está libre de experimentarla! Recuerda que quienes parecen exitosos y talentosos también lidian con enfermedades mentales y malos momentos en sus vidas. Por ello, en Frasess.net hemos escogido aquellas frases de famosos sobre la ansiedad que ofrecen una perspectiva única e inspiradora. Cuéntanos cuál es tu favorita.

La vida es un diez por ciento lo que experimentas y un noventa por ciento cómo respondes a ello.
Dorothy M. Neddermeyer
Respirar lentamente es como un ancla en medio de una tormenta emocional: el ancla no hará que la tormenta se vaya, pero te mantendrá firme hasta que pase.
Russ Harris
No puedes retorcerte las manos y arremangarte al mismo tiempo.
Pat Schroeder
Frases sobre la ansiedad - No puedes retorcerte las manos y arremangarte al mismo tiempo.
Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron.
Michel de Montaigne
Miedo, ​ansiedad​ y neurosis: simplemente los llevas en la maleta cuando eres un actor.
Laura Linney
Es una buena idea siempre hacer algo relajante antes de tomar una decisión importante en su vida.
Cuando estás presente puedes permitir que la mente sea como es, sin enredarte en ella.
Eckhart Tolle
La soledad es la casa de la paz.
TF Hodge

Una de las mejores frases de famosos sobre la ansiedad. Cuando experimentamos momentos de mucha tensión, la soledad puede ser una herramienta útil y sencilla para reponer fuerzas. Descubre también algunas Frases para quitar el agobio que te van a gustar.

El temor surge de una debilidad de la mente y, por tanto, no pertenece al uso de la razón.
Saruch Spinoza
Ansiedad de tenerte en mis brazos, musitando palabras de amor.
Nat King Cole
No es el estrés lo que nos mata, sino cómo reaccionamos ante él.
Hans Seyle
El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
La mejor arma contra el estrés es nuestra habilidad para elegir un pensamiento sobre el otro.

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