Según los psicólogos, el duelo se puede definir como un proceso de adaptación emocional que precede a un pérdida, ya sea una muerte, la pérdida de un trabajo, de un objeto de valor preciado, la pérdida de una amistad, entre muchos otros eventos desafortunados. Este proceso se puede manifestar desde la apatía, la tristeza, depresión, desgana. Sin embargo, puede lograr superarse si cuentas con las herramientas emocionales necesarias o, si no, la ayuda profesional que te permitirá llegar a la aceptación de esa pérdida.
En la lista que hemos creado a continuación, te presentamos una selección de frases de duelo a un amigo, para una madre, frases de duelo por muerte y, por último frases de duelo cristianas. Todas estas frases ideales para reflexionar, compartir y aprender con ellas a manejar de una manera más eficiente este proceso de pérdida.
Frases de duelo para un amigo
Ser un buen amigo es acompañar, tanto en las buenas como en las malas a quien lo necesite. Y en caso de una pérdida, ya sea física o emocional, saber escoger la frase hará que tu amigo se sienta mucho mejor y emprenda el camino para recuperarse anímicamente.
Si tienes un amigo/a que está pasando por un momento difícil hemos recogidos estas frases de duelo que seguro te ayudarán a consolarlo.
Decir adiós no significa nada. Es el tiempo que pasamos juntos lo que importó.
Trey Parker
El duelo puede ser una carga, pero también un ancla. Te acostumbras a su peso, cómo te mantiene en su lugar.
Sarah Dessen
El amor no conoce su magnitud hasta la hora de la separación.
Kahlil Gibran
El dolor no es un estado, es un proceso.
C.S. Lewis
El duelo nos desafía a amar una vez más.
Terry Tempest Williams
Extraño una parte de mí, esa que se fue contigo.
Fer Dichter
El dolor se oscurece con el tiempo. Es el camino de las cosas. Llegará un día en el que sonreirás de nuevo.
Laurell K. Hamilton
Entre las flores te fuiste. Entre las flores me quedo.
¡Adiós! ¡Adiós para siempre, mi buena amiga, dulce y triste recuerdo de mi infancia!
Edmondo de Amicis
La mejor forma de animarte a ti mismo es intentar animar a otros.
El dolor compartido es un dolor disminuido.
Rabbi Grollman
Una de las frases reconfortantes de duelo. Sin duda alguna es la amistad lo que disminuye el dolor y nos permite sobrellevarlo mejor. Y es que, si estamos rodeados de buenos amigos, entonces todos nuestros problemas se harán más llevaderos. Para agradecerles su ayuda, les puedes dedicar algunas de estas Frases para tu mejor amiga.
Llorar es hacer menos profundo el duelo.
Frases de duelo para una madre
Muchas veces las palabras de consuelo hacen que una persona que ha sufrido mucho se sienta mucho mejor. En esta selección, te presentamos frases de duelo para una madre, para que logres aplacar ese sentimiento de dolor y de pérdida a estas mujeres que nos han dado la vida.
Tu ausencia me ha atravesado como hilo en una aguja. Todo lo que hago está cosido con su color.
W.S. Merwin
No sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es la única opción que tienes.
No estoy triste, estoy sin ti y eso duele más.
Danns Vega
Te digo adiós para toda la vida, pero toda la vida seguiré pensando en ti.
José Ángel Buesa
Abraza tu dolor, porque allí crecerá tu alma.
Este famosos psicólogo y psiquiatra suizo da en el clavo cuando dice esta frase de duelo, porque es solo por medio del dolor que aprenderemos a sanar nuestras heridas. Para reflexionar sobre ello, puedas consultar estas Frases de dolor.
El que encubre su dolor no encuentra remedio para él.
Todos seguimos viviendo con nuestras pérdidas. No lo queremos, pero podemos.
Carrie Jones
El tiempo no duerme los grandes dolores, pero sí los adormece.
George Sand
El duelo suprimido sofoca. Hace estragos dentro del pecho y esta forzado a multiplicar su fuerza.
Ovidio
No puedes evitar que los pájaros del duelo vuelen sobre tu cabeza, pero sí puedes evitar que aniden en tu pelo.
Eva Ibbotson
No existen las despedidas entre nosotros. Allí donde estés, te llevaré en mi corazón.
Esta es una de las frases bonitas de duelo de Gandhi que más nos gustan porque nos habla de esa espiritualidad que debemos tener al momento de lidiar con una pérdida física. En este artículo, encontrarás otras Frases de la vida cortas para reflexionar.
Poco a poco dejamos ir la pérdida, pero nunca el amor.
Una madre nunca olvida el dolor de perder a un hijo.
Frases de duelo por muerte
La muerte es un evento que debemos aceptar. Hacerlo nos permitirá disfrutar la vida con más seriedad. Sin embargo, esto no quita que la muerte sea un suceso doloroso y es que la partida de nuestros seres queridos siempre deja un vacío en nuestra alma.
Para poder sobrellevarlo mejor, hemos recopilado una lista de frases de duelo que te permitirán comprender y aceptar la muerte como parte de la vida.
Todo intento de eliminar el duelo solo lo irrita aún más. Debes esperar hasta que es digerido y luego la diversión disipará sus restos.
Samuel Johnson
No te aflijas. Cualquier cosa que pierdes vuelve a ti en otra forma.
Rumi
Una de las frases de duelo por muerte de Rumi. Esta reflexión es ideal para comprender la muerte y reconocerla como un suceso de transformación y aceptación. No es nada fácil, por ello, estas Frases de inteligencia emocional te ayudarán en tu proceso personal.
Su muerte no debe ponernos tristes, entendamos que ahora su espíritu está tranquilo, mientras estuvo entre nosotros fue muy feliz.
La pérdida no es nada más que el cambio y el cambio es el deleite de la naturaleza.
Marco Aurelio
El dolor no mejora con el tiempo. La herida sana y ya no sientes como si un cuchillo te estuviera atravesando. Pero cuando menos lo esperes, el dolor vendrá para recordarte que nunca serás el mismo.
El duelo es el precio que pagamos por el amor.
E. A. Bucchianeri
En algún momento de la vida, vas a perder a alguien con cuya ausencia no podéis vivir, y tu corazón se va a romper en mil pedazos.
Anne Lamott
Los que han sufrido entienden el sufrimiento y por tanto extienden su mano.
Patti Smith
Es mucho más oscuro cuando se apaga una luz de lo que hubiera sido si nunca hubiera brillado.
John Steinbeck
El duelo termina dándote las dos mejores cosas: la suavidad y la iluminación.
Anne Lamott
El tiempo es un médico que sana todo pesar.
Dífilo
El duelo es un proceso, no un estado.
Anne Grant
Cada uno de nosotros tiene su propio tiempo de luto.
Roland Barthes
Frases de duelo cristianas
Concluimos nuestra lista de frases de duelo con una recopilación de frases de duelo cristianas porque es la fe lo que nos ayuda, muchas veces, a superar el dolor de un pérdida. Además de que es ideal para enviársela a aquella persona que esté sufriendo con este suceso.
Dios será mi esperanza, mi guía y mi linterna a mis pies.
Esta fue la voluntad de Dios, y Él tiene una razón para que todo pase. Bendiciones, y siempre podrán contar conmigo.
Que Dios bendiga tu hogar y tu vida, ahora que sabemos que nuestro gran amigo ya no volverá y que goza de un mundo mejor en el cielo.
El mundo en que vivimos dura un segundo ante los ojos de Dios, nuestro Padre, quien nos puso aquí para aprender lo mejor de nuestro mundo.
En todos los momentos de nuestra vida se encuentra Dios vigilándonos, protegiéndonos y resguardándonos de todo peligro. Así como nos protege, también espera que todos lo veneremos como nuestro Padre Creador.
Pido a Dios que me guie en estos tiempos difíciles y de pérdida.
Un día nos volveremos a encontrar porque Dios así lo ha previsto.
Cuando te sientas triste recuerda que, si miras al cielo, encontrarás a esa persona que está al lado de Dios, cuidándote.
Nunca hay que olvidar a Dios en esos momentos difíciles de pérdida.
Le pido a Dios y a la Virgen que, en este momento de duelo, te brinden consuelo y tranquilidad para poder sobrellevar la pérdida.
El tiempo de Dios es perfecto y sólo Él puede brindarnos paz y tranquilidad.
Esta es una de las frases de duelo cristianas que más podemos destacar por su valor, porque nos ayuda a comprender que las cosas, como la muerte, están fuera de nuestro control y es Dios el que tiene las riendas de nuestra sanación. Puedes reflexionar sobre ello con esta selección de Frases sobre la muerte.
No desfallezcas, amigo, que hay mucha gente orando a Dios por ti.
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