En una vida donde cada vez todo gira más y más rápido, la tranquilidad se ha convertido en un bien tan preciado como el propio oro. Vivimos en una rutina frenética donde no podemos pararnos ni tan siquiera a pensar por un segundo en nosotros mismos, por eso echamos tanto en falta un minuto de paz y de calma.
Si, como nosotros, crees que debemos destinarle un tiempo diario a la relajación para mantenernos en sintonía con el mundo y no ahogarnos en nuestro propio día a día, te encantará leer estas frases de tranquilidad y calma, donde abarcaremos el significado de la tranquilidad mental y la paz interior, entre otras. ¡Siéntate, tómate un respiro y disfrútalas!
Frases de tranquilidad y calma
¿No echas de menos el silencio? Aunque sólo sean unos instantes en los que todo está en calma y puedes escuchar tus propios pensamientos. Si valoras la calma y la tranquilidad tanto como nosotros, te dejamos con las mejores frases de tranquilidad y calma para que se pare todo y puedas saborear el momento.
Se enferman con la calma los que conocen la tormenta.
Dorothy Parker
Medito, así que sé cómo encontrar un lugar tranquilo para estar en calma y en paz.
Roseanne Barr
No hay más calma que la engendrada por la razón.
Séneca
Una de las frases de tranquilidad más poderosas, pues es cierto que lo que nos hace únicos y extraordinarios en el universo es el uso de la razón. Sin embargo, muchas veces la abandonamos y nos dejamos llevar por la pasión, los nervios, la ira y otros sentimientos. Nuestra tarea es poner el mundo en pausa, utilizar la razón para solucionar las situaciones y volver a la calma...
Para ayudarte con ello, te proponemos visitar estas otras Frases espirituales.
Sólo el desarrollo de la compasión y la comprensión de otros nos puede traer la tranquilidad y felicidad que todos buscamos.
Dalai Lama
Sólo desde una calma interna el hombre fue capaz de descubrir y formar entornos tranquilos.
Stephen Gardiner
La calma absoluta no es la ley del océano. Lo mismo ocurre en el océano de la vida.
Paulo Coelho
La virtud está en ser tranquilo y fuerte; con el fuego interior todo se abrasa.
Rubén Darío
Un samurái debe mantener la calma en todo momento, incluso en la cara del peligro.
Chris Bradford
Estoy lleno de temores y hago todo lo posible para evitar dificultades y cualquier tipo de complicaciones. Me gusta que todo lo que me rodea sea claro como el cristal y esté completamente en calma.
Alfred Hitchcock
Un hombre en calma es como un árbol que da sombra. Las personas que necesitan refugio se acercan a él.
Toba Beta
En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad.
Facundo Cabral
Ninguna persona puede encontrar un lugar más tranquilo que su alma.
Es maravilloso vivir en una casa en la que reinan la paz, el orden, la tranquilidad, el deber, la buena conciencia, el perdón y el amor.
Hermann Hesse
Con la paciencia y la tranquilidad se logra todo… y algo más.
Benjamin Franklin
No es riqueza y esplendor, sino tranquilidad y ocupación lo que te da la felicidad.
Thomas Jefferson
La tranquilidad es bajarle el volumen a la vida. El silencio es presionar el botón de apagado, apagarlo todo.
Khaled Hosseini
La tranquilidad es un estado raro en una sociedad que es golpeada constantemente por la necesidad de acción.
Steven Redhead
Vivimos en una sociedad que nos ha impuesto un ritmo de vida frenético. No tenemos tiempo para nosotros mismos porque nos enseñan que debemos estar constantemente ocupados: trabajar, estudiar, hacer deporte, tareas domésticas, actos y reuniones sociales, compromisos familiares… por eso esta es de las frases de tranquilidad que más nos gustan, porque nos hacen ver que deberíamos detenernos para tomar las riendas de nuestra propia vida.
En estas Frases sobre el tiempo encontrarás muchas otras reflexiones útiles.
Todo lo he hecho a sabiendas y no me arrepiento de nada. Ni de lo bueno, ni de lo malo, ni de los momentos felices, ni de las tristezas… Al final, tengo el alma llena de paz y tranquilidad.
Chavela Vargas
La paciencia no es la capacidad de esperar. Es estar tranquilo sin importar lo que suceda, tomar medidas constantemente para convertirlo en oportunidades de crecimiento positivo y tener fe para creer que todo funcionará al final mientras esperas.
Roy T. Bennett
Se llama calma y me costó muchas tormentas obtenerla.
Sana Locura
De la tranquilidad surge el poder y la fuerza.
C. Joybell C.
Por cada minuto que permaneces enojado, desperdicias hasta sesenta segundos de tranquilidad.
Ralph Waldo Emerson
La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas.
Sigmund Freud
Cuando la sana razón gobierna la existencia, la gran riqueza del hombre consiste en vivir parcamente con espíritu sosegado, pues nunca falta nada a quien se contenta con poco.
Lucrecio
Una vida feliz tiene que ser, en gran medida, una vida tranquila, pues solo en un ambiente tranquilo puede vivir la auténtica alegría.
Betrand Russell
Frases de tranquilidad mental
La tranquilidad mental y tener los pensamientos en orden es una cualidad fundamental para escuchar y comprender nuestro entorno, para que todo el ruido de afuera desaparezca y podamos estar en sintonía con lo que nos rodea. Para poder conseguirla, necesitamos tiempo para nosotros, para sentir, pensar y liberarnos de todas las ataduras del estrés. Date un respiro con nuestras frases de tranquilidad mental.
Las miserias de todos los hombres se derivan de no poder sentarse tranquilos en una habitación estando solos.
Blaise Pascal
Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud.
Dalai Lama
Cuando la adversidad te golpea es cuando tienes que ser el más tranquilo. Dar un paso atrás, permanecer fuerte, permanecer conectado a la tierra y seguir adelante.
LL Cool J
La mente tranquila es más rica que una corona.
Robert Greene
La tranquilidad de la mente es una de las bellas joyas de la sabiduría.
James Allen
La tranquilidad perfecta consiste en el buen orden de la mente, en tu propio reino.
Marco Aurelio
El estrés es un estado ignorante. Con él crees que todo es una emergencia. Nada es tan importante.
Natalie Goldberg
En nuestro día a día parece que todas esas actividades que hacemos son fundamentales, que tienen más importancia que nuestro propio yo, cuando en realidad no es así. Pon en orden tu rutina y reflexiona sobre lo que verdaderamente es esencial en tu vida... o bien sigue inspirándote con estas frases de tranquilidad mental.
En este caso, las siguientes Frases de Yoga son también muy beneficiosas para animarte y adentrarte en este mundo de relajación y conexión con uno mismo.
Cuando estás loco aprendes a guardar silencio.
Philip K. Dick
Un hombre no trata de verse en el agua que corre, sino en el agua tranquila, porque solamente lo que en sí es tranquilo puede dar tranquilidad a otros.
Confucio
No hay más que una forma de tranquilidad mental y felicidad, y eso es no tomar las cosas externas como propias.
Epicteto
El estrés viene del miedo a lo desconocido. La tranquilidad viene de aceptar lo desconocido con amor y alegría.
Debasish Mridha
Cuando al menos una virtud se vuelve parte de nuestra naturaleza, la mente se siente limpia y tranquila. Luego, no hay necesidad de practicas la meditación, automáticamente esteremos meditando todo el tiempo.
Swami Satchidananda
Nunca permitas que la negatividad de los demás afecte a la tranquilidad de tus pensamientos.
Steven Redhead
La tranquilidad personal consiste en estructurar la mente de forma ordenada. Esto ocurre cuando una persona se compromete con la práctica de contemplar sus experiencias personales.
Kilroy J. Oldster
El verdadero progreso espiritual del aspirante se mide por el grado en que se logra la tranquilidad interior.
Swami Sivananda
Me sostengo por la tranquilidad de un corazón recto y leal.
Peter Stuyvesant
No hay tranquilidad sin buena conciencia.
Séneca
Deja que la mente se calme y el corazón se abra. Entonces todo será muy diferente.
Nunca encontrarás la tranquilidad hasta que no escuches a tu corazón.
George Michael
La medida del éxito es la felicidad y la tranquilidad mental.
Bobby Davro
Desde el principio de los tiempos hemos asociado el éxito al poder, al dominio sobre nuestros semejantes y a las riquezas, pero no nos damos cuenta de que, para conseguir todas estas cosas, renunciamos a nuestra tranquilidad. Quienes verdaderamente han sido capaces de disfrutar de la vida y reflexionar acerca de la misma, nos aseguran que el único éxito que importa es nuestra propia felicidad y sólo podemos conseguirla si tenemos la mente ordenada y en paz.
Descubre aquí más Frases de felicidad y alegría para los malos días.
El mejor estado del ser humano no es estar enamorado… Es estar tranquilo.
Lávate la mente con amor y honestidad después de cada pensamiento que atente contra tu tranquilidad.
Luis Espinoza
Una vida feliz consiste en tener tranquilidad de espíritu.
Cicerón
No busques nada excepto la paz. Intenta calmar la mente. Todo lo demás vendrá por sí solo.
Baba Hari Dass
Frases de paz y tranquilidad
La paz no sólo la encontramos en el exterior, cuando todo está tranquilo. La paz comienza en nuestro interior, con la ausencia de conflictos y el bienestar mental. La paz y la tranquilidad son imprescindibles para poder afrontar nuestra vida, para controlar la ansiedad y poder dominar nuestros pensamientos y nuestras acciones. Disfruta con nuestras frases de paz y tranquilidad para saber dónde buscarla...
La soledad es la casa de la paz.
Hodge
Si nuestra atención se centra en las circunstancias en las que vivimos, seremos arrastrados a un remolino de pensamientos y no tendremos ni paz ni tranquilidad.
Thaddeus de Vitovnica
El hombre feliz es aquel que, siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar.
Goethe
La clave de la paz de la mente está no en las circunstancias, sino en cómo respondes ante ellas.
Stephan Bodian
Indudablemente, lo que sucede a nuestro alrededor puede alterar nuestras vidas o nuestro estado de ánimo. Sin embargo, nuestra paz no puede depender de factores que no podemos controlar, pues se encuentra y demuestra en la manera de afrontar y actuar ante estos cambios.
Descubre más Frases de paz en este otro artículo de Frasess.net.
Algunas personas son muy valiosas. Su presencia nos trae paz y tranquilidad.
Avijeet Das
Cuando eres capaz de llenar tu mente con tranquilidad y paz interna, el mundo se vuelve un lugar más pacífico.
Debasish Mridha
Está más que bien decir que no a las personas y lugares que perjudican tu paz.
Nikki Rowe
La paz viene del interior. No la busques fuera.
Siddhartha Gautama
El verdadero silencio es el descanso de la mente. Es para el espíritu lo que dormir es para el cuerpo, nutrición y refrigerio.
William Penn
Aquellos que están libres del resentimiento encontrarán la paz, seguro.
Buddha
Si no estamos en paz con nosotros mismos, no podemos guiar a otros en la búsqueda de su propia paz.
Confucio
Si no tenemos paz dentro de nosotros mismos, de nada sirve buscarla fuera.
François de la Rochefoucauld
Lo que debe estar en nuestro interior, jamás podemos buscarlo en el exterior. En el caso de la paz mental, podremos encontrar sucedáneos o situaciones de calma que engañen a nuestra mente; sin embargo, la verdadera paz mental, el orden en los pensamientos, sólo podemos trabajarlo nosotros mismos. Sigamos con algunas frases de paz y tranquilidad...
La tranquilidad y el silencio son dos cosas que no tienen precio.
Debemos avanzar, debemos dejar de pensar en los contratiempos y comenzar a pensar en alcanzar la calma. Así podremos lograr ser felices, tener paz y tranquilidad.
Avijeet Das
La paz no es la ausencia del caos. Es la presencia de la tranquilidad y de la alegría en medio del caos.
Debasish Mridha
Nuestra vida depende del tipo de pensamientos que alimentamos. Si nuestros pensamientos son pacíficos, calmados y amables, entonces así será nuestra vida.
Thaddeus de Vitovnica
La paz externa es un reflejo de la belleza interna, la armonía, el amor y la tranquilidad.
Debrasish Mridha
En el intervalo que separa dos deseos reina la calma. Es el momento de libertad de todos los pensamientos.
Swami Sivananda
Cuando te tomas el tiempo para aquietar tu mente y no permitir que nada interfiera en tu paz, hay quietud en el tiempo. Te sientes suspendido en un océano de tranquilidad y toda la verdad parece provenir de este lugar de comprensión interna.
John Assaraf
Cuando desarrollamos la capacidad de resistir y soportar con paciencia, descubrimos que hemos desarrollado una reserva proporcional de calma y de tranquilidad.
Dalai Lama
Aguanta la tormenta en la isla de la tranquilidad para encontrar la paz interior.
Ana Monnar
La paz interior es la clave: si tienes paz interior, los problemas externos no afectan tu profundo sentido de paz y tranquilidad. Sin esa paz interior, sin importar cuán cómoda sea tu vida materialmente, puede que sigas preocupado, molesto o infeliz por tus circunstancias.
Dalai Lama
La confianza ha de darnos la paz. No basta la buena fe, es preciso mostrarla, porque los hombres siempre ven y pocas veces piensan.
Simón Bolívar
Cuando está Dios en nuestro corazón, habitan la paz, la dulzura, la ternura, el entusiasmo, la serenidad y la alegría, que son frutos del Espíritu Santo.
Papa Francisco
Si sois creyentes y practicantes de la fe católica, esta cita de Jorge Bergoglio, el Papa Francisco I, os resultará especialmente inspiradora. Se trata de una de las frases de tranquilidad y paz más motivadoras, pues una de las mejores formas para conseguir la paz interior es abrir el corazón a Dios e incorporar a nuestro ser los valores que representa Dios: el amor, la solidaridad, la comprensión, la generosidad...
Puede que te interese también echarle un vistazo a este artículo de Frases de Dios cortas para reflexionar.
Cuando estás totalmente en paz contigo mismo, nada puede hacerte tambalear. Ni una crítica, ni un desprecio, ni un insulto. Busca la serenidad porque en ella está la buena vida.
Ignacio Novo Bueno
El primero de los bienes, después de la salud, es la paz interior.
François de la Rouchefoucauld
Frases de serenidad y tranquilidad
La serenidad es imprescindible para el autocontrol. Es una cualidad que nos permite afrontar la vida sin perder la perspectiva de quiénes somos y de lo que buscamos. Para poder conseguirla, es imprescindible estar en comunión con nosotros mismos y, de esa forma, poder estarlo con lo que nos rodea... te lo demostramos con estas frases de serenidad y tranquilidad.
Allí donde el agua alcanza su mayor profundidad, se mantiene más en calma.
William Shakespeare
La serenidad es el gran y verdadero antídoto contra la angustia y el temor, y hoy, la habitación del hombre debe propiciarla.
Luis Barragán
Mantén la calma, sereno, siempre al mando de ti mismo. A continuación, descubre lo fácil que es llevarse bien.
Paramahansa Yogananda
Podemos ser serenos incluso en medio de las calamidades y, a través de nuestra serenidad, haremos que los demás estén tranquilos.
Swaimi Satchidananda
A veces, la paciencia da más frutos que los más profundos cálculos.
Todo pasa, sólo la serenidad permanece.
Lao Tse
Amo la tranquilidad, la serenidad, la generosidad y la belleza del océano.
Debasish Mhrida
La condición esencial del dominio es la serenidad, que permite ver las cosas en su aspecto verdadero y nos impide dorarlas y ensombrecerlas según sea nuestro humor.
Yoritomo Tashi
La serenidad es contagiosa. Si le sonreímos a alguien, él o ella nos sonreirán. Una sonrisa no cuesta nada. Deberíamos llenar a todo el mundo de alegría. Si vamos a morir en un minuto, ¿por qué no morir felices?
Swaimi Satchidananda
Muchas veces subestimamos el poder tranquilizador que tiene una sonrisa. Hay sonrisas inesperadas que consiguen alejar los problemas y devolvernos serenidad, por esto se trata de una de las frases de tranquilidad y serenidad más inspiradoras.
Y si te gustan este tipo de citas, no te pierdas las siguientes Frases de sonrisas para dedicar.
Cierra tus ojos para que sientas la profundidad de la serenidad de la mente.
Debasish Mridha
La serenidad es el equilibrio tranquilo del corazón y la mente.
Harold W. Becker
Nada conquista el caos a mi alrededor como la serena seguridad de que estoy en paz con Dios.
Ron Brackin
La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de la dificultad, en aquello que para ti es una prioridad.
Mario Alonso Puig
Cultiva la atención y tendrás buena concentración. Una mente serena es la más adecuada para la concentración. Mantén tu mente serena. Sé siempre alegre. Solamente así podrás concentrarte.
Swami Sivananda
La serenidad es una de las formas de la felicidad y puede existir en ausencia de placer. El placer nos lo da el cuerpo, la felicidad es armonía en nuestra persona.
Más importante que tener una mente positiva es tener una mente serena.
Deepak Chopra
Es no sólo inútil, sino locura, no adaptarse a lo irrevocable con calma y serenidad.
Guillermo de Humboldt
La serenidad no es estar a salvo de la tormenta. Es encontrar la paz en medio de ella.
Thomas de Kempis
El secreto de la serenidad es cooperar incondicionalmente con lo inevitable.
Anthony de Mello
La serenidad en medio de la desgracia y la gracia en medio de la tortura, no son sólo resignación; son también actividad y encierran un triunfo positivo.
Thomas Mann
Sólo vale la serenidad cuando debajo hay fuego.
José Luis Sampedro
La serenidad y la cordura constituyen los principios de la sabiduría y la felicidad.
Lin Yutang
Con calma, serenidad e insistencia es posible encontrar un remedio a cualquier desilusión.
La serenidad no es más que el encuentro con nosotros mismos y con nuestros deseos.
Carlos Dómine
Al final, cuando reflexionas, la paz mental y la serenidad se alcanzan cuando estamos en comunión con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Debemos estar satisfechos con nuestro comportamiento, alejarnos de deseos irrealizables que nos generan frustración y tener nuestros sentimientos y pensamientos ordenados.
Frases de tranquilidad y paciencia
El relajo, dejar la mente en blanco… Permitirnos, por un solo instante, que nuestro cerebro deje de ser un hervidero de problemas, compromisos y tareas pendientes y que alcance la paz y la relajación. Con las siguientes frases de tranquilidad y paciencia entenderemos la importancia de no dejarnos llevar por la ira y los demás y de permanecer en control de nuestros actos.
Para mí, a veces, un cielo en silencio es más expresivo que el rugido del mar.
Munia Khan
Ten paciencia. Espera hasta que el barro se asiente y el agua esté clara. Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por sí misma.
Lao Tzu
Si crees que el problema está ahí fuera, para. Ese pensamiento es tu problema.
Stephen Covey
La felicidad es naturaleza, belleza y tranquilidad.
Debasish Mridha
Un lago tranquilo es más significativo para mí que cualquier gran ciudad del mundo.
Munia Khan
Soy como un lago en la montaña. La superficie es un espejo que refleja el cielo.
Elizabeth C. Dixon
Céntrate en el viaje, no en el destino. La alegría se encuentra no en terminar una actividad, sino en hacerla.
Greg Anderson
Para volver a disfrutar de la vida, debemos volver a disfrutar de lo que hacemos, y las frases de tranquilidad y paciencia como esta nos los demuestran. Aprende del viaje, disfruta de cada paso y no dejes de sentir que tienes el control de lo que haces.
Inspírate también con estas Frases del alma para reflexionar.
El que vive en armonía consigo mismo, vive en armonía con el universo.
Marco Aurelio
Tal vez si simplemente permanecemos bajo las estrellas el tiempo suficiente, todas nuestras preocupaciones se disiparán en el cosmos. Y podemos permanecer inmóviles navegando a través de las estrellas.
Trevor Driggers
Cruzar el prado y el arroyo y escuchar la tranquilidad del agua, trae paz a tu alma.
Maximillian Degenerez
El tiempo para relajarte es cuando no tienes tiempo para ello.
Jim Goodwin
La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien eres.
Proverbio Chino
La vida es un viaje y, si te enamoras del viaje, estarás enamorado para siempre.
Peter Hagerty
Tómate un descanso. Un campo que ha descansado da una cosecha generosa.
Ovidio
La ansiedad es un pequeño árbol en tu bosque. Da un paso atrás y mira el bosque entero.
Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio de estar vivo. De respirar, pensar, disfrutar y de amar.
Marco Aurelio
Más de un río tranquilo comienza como una cascada turbulenta; sin embargo, ninguno se precipita ni se agita durante todo el camino hasta el mar.
Mikhail Lermontov
El silencio es más musical que cualquier canción.
Christina Rossetti
Al permitir que la mente se relaje, suele llegar la inspiración.
Phil Jackson
Practico mantener la calma todo el tiempo, a partir de situaciones que son tensas.
Martha Beck
Si sientes que, a veces, todo a tu alrededor es complicado y no encuentras una solución… ¡Alto! Respira y date un minuto para el relax.
Ximena Morales
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