Frases de Walter Riso

Los pensamientos de Walter Riso han servido a muchos de sus lectores para entender el funcionamiento de una relación amorosa. En el amor hay que ceder, dar, pero también recibir. Evitar el apego extremo o la pérdida de personalidad por otra persona son algunos de los consejos que este experto en Terapia Cognitiva difunde en sus obras.

En este artículo te muestro las mejores frases de Walter Riso, reflexiones que hablan sobre el amor, “desapegarse sin anestesia”, algunos detalles sobre su carrera profesional y su vida profesional que te llamarán la atención.

Las mejores frases de Walter Riso

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Piensa que en alguna recóndita parte de la Tierra, hay alguien que querría estar a tu lado.

Ama y no sufras.

Ama y no dependas.

Cometiendo errores es como evolucionamos. Si no, nos atascamos.

No debes ver a quien amas con otros ojos. Deja de idealizarle, puede que tenga muchas virtudes, pero también defectos.

Amar no es sinónimo de alegría continua. Cuando te enamores, deberás apreciar tanto lo bueno como lo malo de esa persona, en frío, sin anestesia.

No tienes que ser guapo para ser feliz; debes gustarte a ti mismo.

Sé fuerte y no sucumbas a las penas del amor. Aprende a vivir en soledad y no pongas el amor por encima de tus sueños y necesidades.

El amor verdadero se encuentra cuando te permite ser tú mismo sin temor a que la relación se termine, a que te hagan daño.

Una persona te ama cuando notas cómo los sentimientos coinciden y se elevan hasta lo más alto de vuestras almas, una sensación imposible de explicar con palabras.

El hecho de balbucear o vacilar en la respuesta, me induce a pensar que no me ama.

Si no puedes amarme justamente, prefiero que te vayas, ya encontraré a alguien que disfrute conmigo de verdad.

Las rupturas sirven para aprender las peores caras del amor.

El maltrato más doloroso es el que no duele físicamente, el que en vez de moratones, deja recuerdos.

No malgastes más segundos de tu vida con quien se acerca a ti por puro interés, quien no te quiere de verdad, quien no se toma la relación con seriedad, quien está en las malas, pero no en las buenas, o quien desconecta cuando le hablas.

Si se ha ido, se ha ido. Si ya no está en tus manos, es porque no quiere. No tiene sentido insistir.

Me parece injusto e insultante que, para darse cuenta de lo que valgo, tenga que perderme.

La edad con la que más debes sentirte a gusto es ahora, la que tienes hoy, ni ayer, ni mañana.

Ser independiente en la vida amorosa no significa que no ames., sino que sabes controlarte a ti mismo.

Quién eres es lo de menos, lo importante es tener una buena actitud.

Una buena persona que evita discutir es encomiable, pero someterse a otra por puro menester, es un error fatal.

No hay que verlo todo en blanco o negro, los términos nada y todo, nunca y siempre no dan lugar a un término medio.

Un mínimo aumento de tu autoestima, mejorará increíblemente tu día a día y tu felicidad.

La primera vez lo llamarás error, vale, pero la segunda es una decisión.

La tristeza es un sentimiento que tienes derecho a experimentar. Estar triste de vez en cuando te permitirá reflexionar, pensar sobre tus opciones, tomar decisiones, meditar acerca de tus aspiraciones y recuperar tu energía. Eso sí, debe ser un estado transitorio.

Da igual cuánto te ama, lo que importa es cómo lo demuestra.

Elevar tu autoestima al máximo sirve para prevenir ser dominado por otros.

Si no eres capaz de sentir el amor, de tocarlo con caricias, no está presente.

El cariño crónico es una afección con cura. Pero lo mejor es que lo puedes evitar.

Haz deporte, arréglate, emperifóllate y come mejor para agasajarte, no para agasajar a otros.

La virtud se encuentra en medio del respeto al prójimo y a uno mismo.

Lo primero que debes hacer con un amor imposible, es asumirlo.

Dar la potestad a una persona para que te manipule es lo que se conoce como suicidio psicológico.

El problema de la mente humana es que puede transformar un hecho feliz o un sueño en una pesadumbre psicológica.

Perdonar a alguien te llevará su tiempo; si lo haces de la noche a la mañana, es extraño.

Es durante el silencio cuando verdaderamente te conocerás a ti mismo.

Los principales adversarios del amor son la decepción, la ausencia de esperanza y la desgracia.

Admiramos más una televisión o un teléfono que a una persona bondadosa y generosa.

No eches el tiempo a perder creyendo que hay una persona con quien encajes en todo.

La adoración es un camino que se une al del miedo y la incertidumbre.

Las personas tendemos a aceptar todos los dogmas como si fuesen ciertos, y las costumbres como si fuesen correctas.

El amor verdadero nace de la diligencia adecuada entre dos narcisismos, y no de la impersonalidad o el alienación.

Ama sin despersonalizarte. Debes seguir siendo tú mismo. “No soy tuyo, estoy contigo”. Merece la pena evitar el concepto de “fusión” y favorecer la convivencia entre dos personas que se aman.

Cimienta tu propio camino, elige tus acciones, sé tú mismo, establece cuál será tu destino y no permitas que el azar condicione tu instinto.

Un ex novio se asemeja a un apéndice, ya que hay que eliminarlo de cuajo para que no afecte a tu salud y tengas la vida en paz.

No importa lo que te digan los poetas; no amamos con el corazón, sino con el cerebro.

Si te valoras a ti mismo, también valorarás al resto y serás mejor personas.

Eso de que no existe reciprocidad en el amor es cosa de los sumisos; todos queremos obtener algo a cambio de lo que damos en una relación.

Separarse de alguien cuesta y molesta porque te has acostumbrado a un afecto que ya no existe. Sin embargo, es un dolor que se puede mitigar.

Para conocerte mejor, debes ser más temerario, evitar que la rutina se adueñe de tu día a día. Experimenta más, sumérgete en riesgos y recorre el mundo hasta aburrirte. Vive con intensidad hasta que no puedas más y encontrarás la clave de tu existencia.

Aprende escuchando a los que no piensan como tú.

El sentimiento del amor es una terapia no solo para quien lo recibe, sino para quien lo otorga.

La llave de una relación la posee quien es más independiente.

Los celos son un arsenal que conviene no emplear nunca.

No te fíes de la palabra de nadie, sino de sus actos.

Empieza por amarte tú, porque si no, nadie te amará.

Autenticidad significa no cambiar de personalidad por conveniencia o apego. No renunciar a ser quien eres.

Para evolucionar es indispensable la fuerza de voluntad, no rendirse a las primeras de cambio, insistir en ser tú mismo, contemplar las ventajas del porvenir y afrontar tus temores con dignidad.

El amor no es la verdadera cura; sí lo es alguien que muestra comprensión y te apoya en los momentos difíciles.

Nadie dijo que por amar debes renunciar a tu identidad y, si es así, se equivoca.

Para alcanzar la felicidad debes necesitar menos y disfrutar lo que te rodea.

Estoy enamorado de ti porque así lo he decidido. He quierod estar contigo y disfruto, pero no eres imprescindible para mi bienestar.

Ningún sentimiento tiene dos caras tan marcadas como el amor. Es fascinante pero arriesgado, maravilloso pero aventurado.

No existe una pareja que no asuma riesgos de estabilidad emocional.

Si no eres correspondido en el amor, acéptalo, no persistas y conserva tu dignidad, pues las cicatrices que te ocasionará cuesta mucho curarlas.

Si no hay nada que te entusiasme, por lo que sientas pasión, vives en una rutina.

Mejor soltero que envenenado.

El ego es una parte fundamental en nosotros: no queremos renunciar a nuestra identidad ni sumirnos en la locura.

Aparte de disfrutar del amor, tienes que aguantarlo y curarlo.

El amor puede ser tu verdugo, pero solo si lo permites.

Aunque para que exista amor se necesitan dos personas, no hay que olvidarse de uno.

No llegues al extremo de suplicar, regalar u obsesionarte: pide, comparte y elogia sin exceso.

Ama cuando estés preparado, no cuando estés solo.

¿Qué sabes sobre la vida de Walter Riso?

Walter Riso es un psicólogo italiano especializado en Terapia Cognitiva. Sus libros hablan principalmente del amor, y de como las personas deben comportarse en una relación amorosa. Es partidario de amar, pero con unas condiciones: no ser sumiso, no caer en el apego, no despersonalizarse, mantener la identidad de cada uno. Es decir, apuesta por las relaciones formales pero independientes y recíprocas.

Además de psicólogo clínico, participa en el sector de la enseñanza a través de la formación de terapeutas. Trabaja principalmente con gente de habla hispana, y se mueve tanto por España como por América latina.

En la trayectoria de Walter Riso nos encontramos con que ha fundado el C.E.A.P.C., así como el centro de investigación Formar. Además de publicar artículos científicos, publicó libros que rápidamente se han convertido en best sellers, como Amar o DependerGuías prácticasPensar bien, sentirse bien.

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Para terminar, no te pierdas esta ponencia de Riso, es realmente impactante.

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